Kurs:Bodyforming - Kursstart September

Bodyforming ist ein vielseitiges Kräftigungstraining für den ganzen Körper.

Es erfüllt mehrere Ziele wie Muskelaufbau, strafft und festigt Bauch, Beine, Po und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Außerdem wird an der Beweglichkeit der Wirbelsäule gearbeitet, um Verspannungen zu lösen. Individuelle Übungen gegen Rückenschmerzen und zur Kräftigung des Beckenbodens werden fast in jeder Stunde mit eingebracht.

Der Kurs findet ab dem 03.09.2026 an 14 Terminen immer donnerstags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr statt (bitte beachten 2 Dienstage wegen Feiertagen eingeplant - Mittwoch, 09.09. statt 10.09. und Mittwoch, 28.10. statt 29.10.).

Wer also Lust auf Bewegung, Schwitzen und trotzdem Spaß in einer kleinen Frauengruppe hat, ist bei diesem Kurs gut aufgehoben.

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und Trinkwasser!