Kurs:Bodyforming

Unsere Dozentin Sylvia möchte eure guten Vorsätze für das neue Jahr umsetzen und euch mit eurem Schweiß und ganz viel Spaß fit durch den Frühling bringen.

Bodyforming ist ein vielseitiges Kräftigungstraining für den ganzen Körper.

Es erfüllt mehrere Ziele wie Muskelaufbau, strafft und festigt Bauch, Beine, Po und verbessert das Herz-Kreislauf-System.

Aber keine Sorge: der Spaß steht bei unseren kleinen Sportgruppen im Vordergrund.

Der Kurs richtet sich in erster Linie an Erwachsene und findet ab dem 16.01.2025 an 10 Terminen immer donnerstags von 18:45 bis 19:45 Uhr statt.

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und Wasser zum Trinken!